2021.05.16

3回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
朝、窓の外を見ると風が強く木々がそよいでる。これは外気浴が気持ち良いと確信し、朝一から行ってきました!!
朝イチだったせいか、サウナ室は混み合わずゆったりと蒸されたました〜
5セットを終えた昼ぐらいからやや混みだしたので朝イチ訪問が吉とでたようです!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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