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THE SPA 成城

温浴施設 - 東京都世田谷区

ムニ

2022.05.22

3回目の訪問

昨日はチートデーで夜遅くまでサウナ仲間達と楽しく夜遅くまで飲んだ。
午前中は、昨日摂ったカロリーを0にするべく筋トレや有酸素運動を1時間行った。
おじさん本気（マジ）の悪あがき。

少しだけ顔がシュっとなってきたので、自転車でスパ成城へ夫婦サウナ。
1年振りのチャリンコセッション。
妻は小さいチャリ、俺はロードバイクで。
必死にチャリこいでる妻の姿はごめんだけど面白い。

15時INすると、サウナ室は多少混んでたけど並ばずに入れた。
壁材が黄土で温度は高くないが、湿度ばっちり！たちまち汗が止まらなくなった。

広い水風呂でストレスフリーに冷やされて、フラットチェアーに1の字になって寝そべる。いい風が吹いてきて、おぼろげな表情で流れる雲を見上げる。

4セット終えると、夕方のピークタイムになりサウナ待ちができたので、サウナはこれにて終了。
名物の黒湯と体が浮上するボディージェット→水風呂の温冷交代浴を何度か繰り返し、制限時間いっぱいに。

帰りに経堂の居酒屋で今が旬のトウモロコシ揚げをいただき糖分注入完了。

帰りは小雨が降ってたけど、涼しくて気持ち良かった。

なりゆきチャリンコ小旅行に付き合ってくれて、ありがとね！

※チャリこいだ距離:10キロ