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ヒロケイ

2024.07.20

11回目の訪問

サウナ10分×1回
　　　8分×2回
水風呂30秒×3回
外気5〜10分×3回

12分どころか10分入ることも出来なくなってきた…
夏サウナはキツい笑
水分補給はしっかりしました💦

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