赤井川カルデラ温泉・保養センター
温浴施設 - 北海道 余市郡赤井川村
10時オープンでイン
2段目 10分、5分、7分。
この間は、冷水かぶったり冷水浴のみ。
ここでマイナス3℃外気浴。
2段目 7分、5分。
この間も冷水かぶっただけ。
ここでマイナス3℃外気浴。
2段目 5分、3分
57.45kg→55.90kg
サラッと何気なく、約1時間で「１.５５」キロ落とし👏
だから、数年前まで明確に、漢方医学の水毒症であったワシは、その後も水滞の気配は強くのこってて、それゆえに、こう汗💦ふきまくるわけね。
男
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94℃
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12℃
0
81
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