みやざわよしのり

2018.11.11

3回目の訪問

#サウナ
108度〜112度くらいで遷移する高温サウナ。ストーブの真ん前に座ると短時間で脚が温まる。
#水風呂
水温計17度、体感18度くらい。オーバーフローする事を知り、ビチョンセに寛容になれる水風呂。今日は紳士とサウナーの集いだった。
#休憩スペース
無し。浴槽の縁でととのえる。
#その他
引っ越しで普段使わない筋肉に乳酸が溜まったので、サウナで乳酸を抜きつつ、ストレッチ系のマッサージでほぐそうと考えたら
アスカ+早番マッサージ師の一択だった。

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