micRin♡ᵎᵎᵎ

2024.12.23

5回目の訪問

サウナ飯

残業の疲れと身体の冷えが酷かったので
3時間ないと物足りないなーとは思いつつ
今日は21:30到着、閉館の24:00まで

平日の夜なので比較的空いていた。
浴室もいつもより寒く感じ、身体も冷えていたので
湯船でしっかり温まってから
サウナは長めに15〜20分を5セット。
水風呂は前半2回は半身90秒、後半3回は全身で30秒
今日は体調的にこれがベストでした。

露天は、ほぼ貸切状態だったので
お気に入りの座浴が贅沢なととのいスペースに。
星空を見上げながら最高な時間でした。

今月は仕事が怒涛の年末モード。
温活でデトックスして明日も頑張るぞ٩( ᐛ )و

micRin♡ᵎᵎᵎさんのスーパー健康ランド華のゆのサ活写真
micRin♡ᵎᵎᵎさんのスーパー健康ランド華のゆのサ活写真

生搾りオレンジジュース🍊

帰り際に買う、いつもの生搾りオレンジ🍊 水分+ビタミン補給。今日も美味しかった〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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