micRin♡ᵎᵎᵎ

1ヶ月ぶりに、華のゆへ。
21:00-24:00の3時間

サウナ10分、水風呂2分を5セット
22:00過ぎは相変わらず空いてて快適！

今日は風が強かったので
外気浴が最高に気持ちよかった！

遅い時間の露天風呂は貸切状態。
変わり湯が少しだけとろみのある温泉で
夜風に当たりながらの半身浴で癒され
ゆっくりした時間を堪能できました♨️

open6:00に到着。
7:00頃までは、お風呂もサウナも
完全貸切状態で最高でした♡ᵎᵎᵎ

アーティストディだった今日はスピッツ。
懐かしいなーと、AM全曲堪能。

サウナ5分：10回
水風呂1分：12回
休憩3分：12回

炭酸風呂、電気風呂も堪能して
今日は6:00-9:00の3時間♨️

熱湯はシークワーサー風呂
芳香サウナはハーブでした🌿

アサイースムージー

朝サウナをガッツリ堪能したのに…
夜も懲りずに16:00-19:00で3時間

ハイスタDay最高！と全18曲制覇しまして。
こんなサ活メインな休日もたまには良き♨️

サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：3分　　　15セット(本日合計25セット)

本日2度目なので、あまみもしっかり出て
汗もガッツリかきました！

キンキンに冷えたハイボール最高

今月初回のサウナは、たかの湯♨️
6:00-9:00で3時間

大好物なハイスタDayだったので
今日はリラックス目的ではなく
THE サ活！

全曲堪能しようと決め込んで
今日のサイクルは
サウナ：5〜7分
水風呂：2分
休憩：1〜3分　　10セット

爆音で好きな曲聴きながらのサウナは
最高でしかない♡ᵎᵎᵎ

ねぎ塩チャーシューと角煮合盛り丼

幸市場の中にある食堂でランチ

いつもの記録用
仕事終わりに21:00-24:00の3時間♨️

今日も軽めの5セット
サウナ10分：5回
水風呂2分：7回
最近は外気浴が気持ち良いので
今日も露天の座浴と、ぬる湯を多めに堪能

いつもの記録用
仕事終わりに20:30-23:30の3時間♨️

今日は暑かったので水風呂多めで
軽めの5セット
サウナ10分：5回
水風呂2分：7回
外気浴が気持ちよくて
後半は露天の座浴と、ぬる湯を堪能して満足

RECOVERY BOOST

いつもの記録用
20:30-23:30の3時間♨️

今日は朝サウナもしたので
軽めの5セット
サウナ10分：5回
水風呂2分：7回
露天風呂10〜20分：3回
いつもより温泉と外気浴多め

ワンモアでドリップコーヒー

時々出張で近くまで来るので
4ヶ月ぶりに竜泉寺の湯で仕事前の朝活
8:30に到着して10:30まで♨️

ポイント貯めようとアプリを開いたら
なんと…!!バースデークーポンが届いてる♡ᵎᵎᵎ
入館無料だった！嬉し〜* ٩(๑> ₃ <)۶

今日は2時間しか居られなかったので
ドラゴンサウナも味わいたかったけど
まずは電気風呂に3分ほど浸かり、その後は
お気に入りのメディサウナ一択♡ᵎᵎᵎ

サウナ10分、水風呂1分をしっかり5セット
ヴィヒタの香りに癒されました〜( ´͈ ᗨ `͈ )

最後は風に当たりながら露天の岩風呂と
細かい気泡の出ている壺風呂に浸かって終了
短い時間でしたが至福の朝活ができました(*ˊᵕˋ*)

スターバックス コーヒー 流山おおたかの森運動公園店

ドリップコーヒー(アーモンドミルクカスタム)

汗を沢山かいたのでVentiで♡ᵎᵎᵎ

いつもの記録用
21:30-24:00の2時間半♨️

サウナ10分：5回
水風呂2分：7回
温泉5分：2回

露天風呂に足だけ浸かり、夜風にあたりながら
外気浴するのが気持ち良くて最高

RECOVERY BOOST

最近ハマっている水分補給。 昨日に続き、今日もコレ

いつもの記録用
21:00-24:00の3時間♨️

サウナ12分：5回
水風呂2分：7回
温泉5分：2回

今日は久々に露天の温泉にも浸かり
外気浴が最高に気持ちよかった〜

アミノ酸5種,クエン酸,ビタミンC

今日はたくさんの汗をかけたのでスポーツドリンク的な水分補給。微炭酸で美味しかった

いつもの記録用
21:00-24:00の3時間♨️

サウナ12分：6回
水風呂2分：8回
温泉5分：2回

今日はわりと空いていた。
いつものルーティーンで快適に過ごせました。

生搾りオレンジジュース🍊

雨上がりの21時過ぎに到着
今日はロウリュの選曲にワクワク

はやる気持ちを抑えて、まずは熱湯。
ハーブ湯の日で爽やかでした！

40分のMADでサウナスタート
しっかり水風呂に浸かってたら、
ととのう間も無く00分でハイスタ
最高！！！

今日の目当てはこの2曲だったけど
ボーナストラックがまた最高すぎて
ほぼほぼ休む間も無く8セット！

サ室の珈琲も良い香りで至福の時間でした！

最後は炭酸泉と電気風呂も堪能して
リフレッシュ満タン。最高♡ᵎᵎᵎ

エイヒレと桃チューハイで軽めの晩酌

いつもの記録用
21:00-24:00の3時間♨️

サウナ12分：5回
水風呂2分：7回
温泉5分：2回

比較的、利用者多め。
快適だったのはやはり23時過ぎでした

アーモンドブリーズ

いつものｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽが並んでたので…初めて買わず(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )ビタミン補給にアーモンドブリーズ

いつもの記録用
21:00-24:00の3時間♨️

サウナ12〜20分：7回
水風呂2分：9回
温泉5分：2回

今日は珍しくサウナ利用者多め。
サ室のTVが金曜ロードショーでした。
CMの間に水風呂へ行く感じで
1回1回が、ちょっと長めに蒸されたので
その後の水風呂が最高でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

いつもの生搾りオレンジジュース🍊

いつもの記録用
21:00-24:00の3時間♨️

サウナ12~15分：7回
水風呂1~2分：9回
温泉5分：2回

いつもの生搾りオレンジジュース

帰る時のエントランスに販売機があるので嬉しい🍊

いつもの記録用
仕事帰りの21:00-24:00まで3時間♨️

今日は土曜日でもサウナは比較的空いていて
ゆったり過ごせました〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

サウナ10~20分：7回
水風呂1~2分：8回
今日は内風呂の温泉にもじっくり浸かって
しっかりリフレッシュ☆*ﾟ

23:00過ぎは学生が(合宿かな？)大人数でいて
かなりの賑わい。化粧台もほぼ満席でしたが
待たずに使えてストレスフリー

生搾りオレンジジュース🍊

openの7:00からcloseの10:00前まで。
今日もしっかり約3時間♨️

相変わらず、お風呂もサウナも最高。
相変わらず、スタッフの態度最悪。

今日は比較的、利用客が多めな印象で
サウナも貸切時間が無かった。
常連らしきおばさまが、水風呂に入っていた私に
「きっと付け忘れだからスタッフに言っておくわね！」と
ぼやきながら帰っていった。
そういえば、バイブラが作動してなかったなー。

サウナ10〜12分：7セット
水風呂1〜2分：10セット
その他シルキー風呂と炭酸泉も数回♨️
今日は炭酸泉でちょっとだけ寝落ち…zzZ
しっかりととのって帰ってきました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

いつもの記録用
仕事帰りの20:30-23:00まで2時間半♨️
不快感を感じたので短めの滞在。

今日は全体的に混んでいる印象。
サウナも利用者が常に数名いる状態。
そして、最悪だったのが…
たまたま同じタイミングでサ室を出た婦人が
私とは逆の方向へ。
違和感を感じて振り返ると、汗を流さずに
そのまま水風呂へ、ドボーン!!(￣◇￣;)
その後、入る気が失せました。
温度も終始17℃で物足りなかったので
シャワーで冷水を浴びて帰ることにした。

ファミリー層も多くて男の子が沢山いたのも気になり
割と大きめ(小学生では？)という感じの子もいて
何度も目が合うことがあり、ちょっと嫌でした。

生搾りオレンジジュース🍊

今日も、ととのった後のビタミン補給！

いつもの記録用
仕事帰りの21:00に到着。
closeの24:00まで3時間♨️

めちゃくちゃ空いててラッキー！
サウナは、ほぼ貸切状態で最高でした。
水風呂は入っている人を見かけない程なのに
いつもより高めの、終始16℃だった。

帰りがけの時間帯は、いつもなら
スタッフがお掃除してたりするけど
今日はドレッサーの床が汚かったなー。

生搾りオレンジジュース🍊

毎回必ず🍊今日は一瞬で飲み干してしまった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

研修旅行2日目の朝。
朝食とチェックアウトの関係で
なんだかんだ時間があまり取れず…
9:00-10:30でサクッと1時間半。
時間的にほぼ貸切状態な感じで良き。

サウナ7〜10分、水風呂1分を5セット
天気が良かったので露天も気持ちよくて
壺風呂のぬる湯が最高でした〜

ビュッフェスタイルの朝食

あれもこれも食べたくて、てんこ盛りなお皿になってしまった(^^;; マッサマンカレー美味しかった♡ᵎ