micRin♡ᵎᵎᵎ

2024.12.05

3回目の訪問

サウナ飯

20:30-23:00に利用。
平日の夜間だったのでかなり空いていた。

高温サウナは、ほぼ貸切状態、最高。
今日はしっかり汗を出したかったので
1番下段のヒーター前に座り、
12分計1周を目安に2セット。
15分を2セットで計4セット。
最後の5セット目は20分しっかり温まって
汗も沢山かけました。
水風呂はいつもの15℃より少し冷たく感じて
毎回、1分弱で十分な感じでした。

仕上げに露天風呂に入って外気を浴びてから
出るのが最近のルーティン。
ここの露天風呂は源泉掛け流しの温泉で
時間帯なのか、ほぼ貸切状態でこれまた最高。
星も見ながらゆっくりできました。

micRin♡ᵎᵎᵎさんのスーパー健康ランド華のゆのサ活写真

生搾りオレンジジュース🍊

帰り際に毎度、買うオレンジジュース🍊ルーティンになる美味しさ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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