Hiro H

2022.07.22

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:4,5,6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ニュー椿に行こうと思ったらまさかの休業…
このままでは帰れず、でも巣鴨湯も休業中だしと考えて久々に飛鳥山温泉へ。
日没後で涼しくなっているとは言え、到着時には汗だく。程良い客入りの浴室でお清めと仕込みを入念にこなす。露天風呂が良い感じに心地良く、サ活しなくてもリフレッシュ出来そうだったが折角来たのでコンフォートサウナでサ活開始。
程良い湿度と室温でマイルドながらも発汗作用はバッチリ。水風呂も心地良い冷たさでいつもより長めにクールダウン。連休明けだったからか今週は何となく身体的な疲れもあり、初回セットからバッチリととのいました。その後も3セット、サッとこなしてモヤモヤした気分も爽快。
帰り道の夜風が心地良かったです。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
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