Hiro H

2021.05.17

7回目の訪問

サウナ:4,6,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
3週続けて月曜グランカスタマ上野に入泉。
これまでで一番サ室が混んでた気がする。
気象病なのかブルーマンデーなのか、身体が酷く重たく感じる。定時にとっとと切り上げて御徒町で下車。
今日もたっぷり汗かいて来ました。キンキン水風呂浴して副交感神経優位になって、すっかり身軽に。
身軽になった身体に薬膳カレーをたっぷり補給し、今週も頑張っていきます。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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