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血湧き肉躍る

2024.09.02

1回目の訪問

サウナ：10min×2
12min×2
水風呂：1min×4
休憩：10min×4
合計:4set

一言：4set目終わって30分くらい爆睡

水風呂上がって、外気浴に行くまでにサウナパンツを履いてガウンを着て行くシステム。
水風呂の温度セルフロウリュ側のサ室の温度はいい感じ

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