イノウエ

2024.05.13

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:8秒 × 1(強冷水水風呂)、30秒 × 2(弱冷水水風呂)
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりの訪問。強冷水、相変わらず長く入れない。修行が足りぬ。サウナ室は相変わらず湿度と温度が適度に保たれており、長く入ってもきつく感じない。今日はサウナハットを忘れてきてしまったので現地でタオル生地のものを購入。ハットもいい感じで頭を守ってくれている。湯上がり後、赤い容器に入ったオイル?みたいなものを保湿剤と勘違いして顔に塗りたくってしまった。ヘアオイルでした。顔を洗いながら、髪の毛みたいに顔も整えばいいのになあ、なんてことを思いながら、今回もお世話になります。

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