aya

2024.11.20

20回目の訪問

水曜サ活

最近なごみに行ってないなあと思ってて、月曜日は間に合わず、ようやく昨日の夜遅くに行けた😭✨遅めの時間に来るの久しぶりだから、なんか新鮮✨浴室内は思ってたより人いたけど、混んでる訳ではないし、だんだん人数減っていったし終始静か☺️

低温多湿サウナ1セット(オートロウリュ)→ドライサウナ3セット(オートロウリュ)といいタイミング☺️久しぶりのなごみのドライサウナの熱さに体が慣れてなくてなんだか少し緊張?なのかいつもより汗かきづらかった気がする。それでも内気浴の気温がちょうど良くてめっちゃグラグラ〜😇

外は寒いけど体はめっちゃ温まって、ぐっすり眠れた。そして昨日は夜遅かったから帰ってお酒も飲まずに寝たからか、朝起きて体が軽い!久しぶりのなごみも最高でした🥰

  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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