ヘルストピア延岡
温浴施設 - 宮崎県 延岡市
前日、夜中まで深酒。
早朝、子供達の部活の送迎。
1日仕事。
クタクタに疲れた後のヨガandサウナ
サウナ10分 → 水風呂1分 → 休憩15分
1セット。
もう身体が、1週間に1回以上はサウナに入らないと、なんだか落ち着かなくなって来ました…。
クタクタ疲労感ありありの身体が、サウナでスッキリ！今日はグッスリ眠れそ〜。
♯ミストサウナ
5種類のハーブの香りが良い
熱すぎず、ゆっくり入れる
♯水風呂
深く、広いので、ゆったり全身が浸かれる
♯外気浴
リクライニングチェアで、ゆっくり休めた
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