まあころ

2022.02.09

49回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

前回から2週間も開けて来たら、すごく久しぶりに感じました。やっぱりここは落ち着いて自分のペースでサ活できますね。
最近はジムで飲む水素水を持参して、サウナの水分補給に飲んでます。これが結構美味い。昼間の外では風も優しく、この時期ですが、外で休憩できましたよ。

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