yasu-A

2024.10.02

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

10月最初のサウナはおふろのくに!
ユーランド行こうと思って出たけど、気が変わり
お隣のおふろのくにへ。電気と打たせ湯がやりたくて。炭酸もシュワシュワだし好き(*^ω^*)

ビーチ・ボーイズを見ながらサウナで蒸され
27年前のドラマだけどめっちゃ見てたの覚えてる
懐かしいなぁと思いながら汗をかいて、水風呂へ
18℃くらい私には丁度良い(≧∇≦)b

露天のサマーベッドで休憩。風があって気持ちいい
やっぱり外気浴大事ですよね。

3セットやって、炭酸と内風呂、熱いのとクール風呂
打たせ湯もやって、電気風呂で右肩と足をビリビリトントンして、腕がギュイーンてなってうおーっと声を出してしまったけど、慣れると気持ちいいのでしばらくやってました。

おふろのくにも癒されますね🍀*゜
また来ます♪( 'ω' و(و "

  • サウナ温度 70℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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