杜のSPA神楽
温浴施設 - 北海道 旭川市
サウナ：10分、10分、10分
水風呂：60秒、75秒 、75秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
人生2度目の2日連続サウナ☺︎
杜のSPA神楽さんへお邪魔😄
2日で3回サウナのサウナウィークエンド。
幸せすぎる。。
神楽さんは内湯も3つほど、露天風呂もあってなかなか広めの快適施設。
肝心のサウナも60℃ほどの低温サ室と84℃くらいの高温サ室の2段構えで、低温高温好き両方にやさしいサウナでした☺︎
高温好きなんで、もちろん3セットともに高温へ。
15名ほど入れるサ室で先客が5名ほど。
最上段をいただき、1セット目開始！
84℃くらいやけど、めっちゃ汗出る💦
家にテレビない人間なのもあり、サ室にテレビがあるのがけっこーありがたい。
10分のサウナ時間もあっとゆー間にすぎ、60秒の水風呂へ。
水温計はなかったけど、たぶん18℃ほど?
ちょい高めの温度設定やけど、はじめは60秒で様子見。
休憩もととのい椅子が中に6個、外(マイナス6℃の極寒で選択外😅)にも2個あってストレスなく座れてヨシ！
5分座りととのい待ち。も、1セット目はおあずけでした。
同じ流れで2セット目開始！
同じく最上段をいただき、滝汗の10分。
水風呂を75秒にして、休憩へ！
ガッツリ高温に温めた身体と、長めに冷やしたこともあり、しっかり来たととのい😊
さすがに昨日のととのいが強烈すぎたからインパクトは弱いものも、きもちよくととのえました🙌
あと1セットし、今日のサ活終了！
ウィークエンドサウナ、満喫した☺︎
男
-
62℃,84℃
-
18℃
0
30
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