北のサウナーマン

2023.08.25

626回目の訪問

今日も朝からの仕事を終えてからのホームサウナ。日頃泊まり勤務が多いのですが、今週は日勤4連チャンでした。

昨日と9割同じ顔ぶれで世間話しながら過ごして、〆には冷たい水風呂を長めに入ってきました。

サウナ:10分×4回

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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