北のサウナーマン

2023.08.19

620回目の訪問

今日は明け番の仕事を終わらせて昼過ぎにホームサウナに行ってきました。

ほぼ常連さんしかいませんでしたが、出入りも少なくてじっくり発汗させていただきました。暑かったからサウナ上がりでもすぐに身体が熱くならないように、〆の水風呂はびっちりと入ってきました。

サウナ:10分×8回

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
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