北のサウナーマン

2023.07.09

4回目の訪問

今日の朝イチサウナは明け番の仕事を終えて車で10分程のこちらに来ました。

昨日の朝から職場にいても汗ばんだ日は、いち早く水風呂に入りたくなります。まずは受付に行きびっくりしたのが、職場の先輩と偶然に鉢合わせ。しばらく近況を伝えて「ゆっくりしてね」と言われて中へ。

1週間も経つと前回よりは水風呂がぬるくなっていましたが、シャワーが冷たいので身体を冷やすことが出来て探った発汗してきました。

サウナ:10分×4回

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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