北のサウナーマン

2022.06.19

372回目の訪問

本日2回目はやっぱりホームサウナであります。

最初はこの時期暖かいせいか身体が火照っているせいで、一応水風呂に入ってからサウナに入るのですが10分はキツイです…。ここは5分の砂時計のためにじっと見て座っています。その後の水風呂は若干冷たくてヒンヤリとしました。

サウナ:10分×8回

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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