北のサウナーマン

2021.06.15

9回目の訪問

今日の朝イチサウナ。

8時半前に行きましたが、サウナ室内は誰もいなくてテレビ見ながら入っていると、出入りがないせいか90℃しかないのに発汗の具合が半端なく、体重は2.3㎏落ちました。水風呂も冷たくてヒンヤリ出来て満足しました。

サウナ10分×6回

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
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