地図からサウナが探せる！

高崎京ヶ島天然温泉湯都里

温浴施設 - 群馬県高崎市

おぶーとよっちゃん

2024.10.19

25回目の訪問

今月入ってからずっとNo休肝日。。。
ジムもサボり気味。

そんな半月を帳消しにしてくれる気がして、ヨガへ。
体は帳消しにならなかったけど、心は自分と向き合ってリセットかけちゃいました😅
前回２本レッスンでてからのサウナは3分も入れなかったので、今日は外気浴ファースト。
20分かけて心拍数落ち着かせてからオートロウリュに合わせてin.
うん、コレコレー！しっかり暑い🥵
その後の水風呂も気持ちいー🥺
６min→塩塗り→水風呂→外気浴10min
外の畳でしっかり休憩し、
次のオートロウリュのタイミングでin.
2setで丁度よき。
塩と汗で角質とけてお肌トゥルン。
お酒も抜けたし、さぁてお家帰って呑みますか❣️