tk1983

今日は朝からぬくもりへ
サウナ　8分✖️4セット
水風呂　1分✖️4セット
外気浴　2分✖️4セット
本日は外が寒く外気浴は2分くらいいたらなかなか寒かった🫡
湯船にも長く浸かり1時間半くらいいた👍👌
今日もととのった

サウナ　8分✖️4セット
水風呂　1分✖️4セット
外気浴　3分✖️3セット
本日は寒くて外気浴は3分が限界でした🫡

本日も18時回鳥羽ヨーヘイさんの回
本日はいつもと違いサウナdeかごちゃのイベントも追加ってことで先着でタオルが貰えるってことで仕事終わってすぐにぬくもりへ！！くじ引きであるような話があり受付でするのかと思いきやなんとサウナ室でくじ引き！！いつもより多い人数で今日は1番下の席に！！なんとくじは下からの段からスタートラッキー✌️上の何名かはくじ足りずでした。😢くじでもアタリをゲットしました✌️✌️✌️✌️✌️
からのアウフグース本日の香りはもちろん鹿児島茶いい匂いでした。いい風あびていい香りしてととおいました。
残りはいつも通り8分3セットで終了。
外気浴もちょい寒いくらいでしたが気持ちよかった🙋
しかもタオルの生地もいいやつでした。✌️✌️

本日も仕事終わりにぬくもりへ！！
平日だったのに本日のサウナ室はギュウギュウ👏
いつのもように8分✖️4セットからの水風呂も４回外気浴は２回🫡本日もいい感じにととのった😆
11月に入りまだまだ暑い🥵
今月も休まずに通います🫡♨️

本日は16時回のノリエックスさんの回！！
サウナ室はパンパンでスタート1セット目はゆったりとした風で
2セット目は激激激アツでした。今日もととのった！！
あとはいつも通りの8分3セットで終了！！
今日は汗が滝のように出てきたな😆

本日も鳥羽ヨーヘイさんの回をうけにぬくもりへ🫡
いつも通りゆったりからの激アツタイム🫡毎日毎日ぬくもりで鍛えられてます👌
天気も良く外気浴も気持ちよかった🙇

本日18時回鳥羽ヨーヘイさんの回！！
1セット目はゆったりとした風をいただき2セット目は激アツの風！！心が折れそうになりながら10分耐えました🫡♨️いい汗かいて水風呂へ！！からの外気浴も最高！！
それから8分3セットして終了👍👏
今日もととのいちらかしたわ🙏

仕事終わりに今日から11月🫡
本日もぬくもりへ😆
いつもと変わらず8分を4セット👍
からの滝水にドボン😃からの外気浴😆
今日もととのった♨️

10月最後の日の！！
8分✖️4セット　サウナ
1分✖️4セット 水風呂
5分✖️2セット　外気浴で10月も終了！！
今年も残り2ヶ月🫡

朝からぬくもりへ！！
本日は朝ってこともあり人が少なくゆっくりとサウナを満喫！！
テレビではヤンキースvsドジャースをみながらゆっくりと！！
外気浴も涼しくちょうどいい感じ！！！！
8分✖️5セットととのいました。

本日もぬくもりへ
18時回ノリエックスさんの回！！
サウナ室は人でパンパンからの1セット目はゆったりした曲でなかなか熱い風！！
2セット目は激アツでしたが水風呂のために少し我慢からの水風呂は最高🫡
サウナ8分✖️2セット
　　　6分✖️1セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴10分✖️1セットで終了😃

今日は26日風呂の日！！
仕事終わりに18時回鳥羽さんの回をうけに！！本日は1セット目から熱々！！2セット目は更に熱々！
それからの水風呂最高😀
外気浴もいい風浴びて最高😆
からの8分を3セット🫡
本日は回数券をGET👍

本日も8分✖️4セット
やってきました🫡
仕事終わりのサウナ最高👏

今日は朝からぬくもりへ！！
朝だったこともあり人は少なくゆったりとサウナに入れた。
サウナ8分✖️5セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴5分✖️5セット
本日も外は少し肌寒い感じで外気浴も5分が限界w
湯船にもゆっくり浸かれたし最高な休みでした🫡

本日もぬくもりの湯へ！！
今日は全体的にゆっくりな感じでしたが後半は人も多くなりいつもの感じでした。
サウナ8分✖️4セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴5分✖️4セットで終了！！
最近は暗くなるのも早く夕方は風も少し冷たくなってきた。
まぁこの季節が1番いいかな！！
最近はポイントつけ忘れもなく順調！！
また26日には回数券も買わないとな！！
今のところ10月もほぼ毎日行ってる！！

19時回SHOWTO君回
1セット目はゆったりと心地いい風で2セット目は激アツでととのい！8分✖️3セット
６分✖️1セットで終了！！
夕方ログインをTwitterっでしたけど入れず今ラインでしたら戻った🫡

休みだったので昼からぬくもりへ
14時回SHOWTO君回と16時回ノリエックスさんの回をうけました🫡
どちらも最高にととのった！！
からのいつもの
8分✖️6セット合計3時間ぬくもりに滞在！！過去最高です
外気浴も風がいつもより冷たく5分くらいで済ませ浴槽にもいつもより長めに浸かった。
明日は月曜日だけど営業日なので明日風呂道具忘れないようにしないと🫡

今日は朝からぬくもりへ
本日は朝10時回SHOWTO君回をうけにいつもと違う選曲で長めの曲1セットのみでしたがかなりいい感じで気持ちよかった🫡俺にはあれくらいがいいかも🫡時間が経つにつれいい感じに汗をかきととのいました。

仕事終わりぬくもりへ
8分✖️4セットいつもと同じセット数でととのいました🫡
今月も休みなしで行ってるような気がする♨️また明日も行かないと🙇

本日18時回ノリエックスさんの回
1セット目は瞑想回ゆっくりした風を目を閉じながらうけてからの2セット目はいつものように強い風メリハリあってととのった🫡
からの8分✖️3セット🙏水風呂から外気浴への繰り返し👌今日も外の風は気持ちよかった🎉🙋