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tk1983

2024.11.08

74回目の訪問

今日は朝からぬくもりへ
サウナ　8分✖️4セット
水風呂　1分✖️4セット
外気浴　2分✖️4セット
本日は外が寒く外気浴は2分くらいいたらなかなか寒かった🫡
湯船にも長く浸かり1時間半くらいいた👍👌
今日もととのった

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