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masa

2024.12.22

37回目の訪問

サウナ：下段5分上段5分　上段10分 × 2
水風呂：1分　30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はゆっくりしっかり汗をかいていい気分だ。飲み物をイオンウォーターから麦茶にかえてみた。甘くなくてこれも良い。今年はあと1回かなー。

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