青田

2024.06.15

1回目の訪問

1セット目
フィンランドサウナ7分
水風呂1分
薬草サウナ3分
水風呂1分
整い7分

2セット目
フィンランドサウナ6分
水風呂30秒
薬草サウナ4分
水風呂1分
整い10分

3セット目
薬草サウナ3分
水風呂1分
フィンランドサウナ7分
水風呂1分
整い10分

整い時には深い瞑想状態を体験できて良かったです。水風呂の水が体を潤してくれました!

  • サウナ温度 60℃,112℃
  • 水風呂温度 16℃
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