タカ

2020.08.30

1回目の訪問

サウナ 12分×1回、10分×2回
水風呂 3回
休憩  5分×3回
スチームサウナ 1回

今日は、3セットで、途中チョビットスチームでお遊びを挟み、最後でしっかり汗かきました。
最後に恒例の水シャワーで、しっかり体を冷やして、さっぱりできた!
今日もビールがうまい!

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