ナカちゃんさん

2024.12.28

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年の蒸し納めか、蒸し納めイブか…
とアホなことを考えながらキセラさんへ。
休日に車で行けるサウナで、経済的かつ内気浴スペースが豊富な場所となるとやっぱりキセラさん一択‼️
ということでやってきました。
ん〜年末年始の休みに入っていることもあってか若者の集団が多くて賑やか(笑)

そんなことは置いといて、しっかりと身を清め、下茹でを経ていざサウナ室へ。
遠赤2セット、瞑想1セット。
休憩は内気浴でしっかりととのいました。

いつもありがとうございます、キセラさん。

  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,15.6℃
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