地図からサウナが探せる！

狛江湯

銭湯 - 東京都狛江市

ﾁｮｳﾄﾞｲｲﾎﾞｰｲ

2024.05.16

3回目の訪問

サウナ：12分*3
水風呂：2.5分 *3
休憩：15分*3
合計：3セット

一言：今日は月1のメンテナンスデー。大引けと同時に業務終了、経堂のバーバーへ。
さっぱり刈り上げ後、お決まりの狛江湯へ向かう。平日の日がまだ高い時間に若干の背徳感？も感じながら入るのは整いを増進させる。
2時間制のサウナは無理に4セットするよりも、12分みっちり汗をかき、2〜3分長めに水風呂、気の済むままに内気浴を3セットするのがいい。
今日もスカスカのサ室にてみっちり2時間制ルーティン後、15分炭酸泉でさらにリラックス。お決まりの狛江湯新聞、今月号も完読。
十分に整ったあと祖師ヶ谷大蔵の歴史を刻めで乱しにかかるまでが月1のメンテナンス。
今月も完璧にリカバリーできました。