イクノシン

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：GWだから人多かったけどサ室はいつもより空いてたかな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：予定があったので仕事終わりに60分勝負。2セットで充分ととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

5セット
休憩いれて３時間たっぷり堪能しました。