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SS

2021.04.18

27回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
心拍計を導入したら、
サウナを出ようと思うタイミングが
心拍数に連動してることが分かった気がする♨

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