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YuKi

2024.12.29

23回目の訪問

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつものルーチン
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
（風呂はサイクルの合間に入って温まってからサウナ）
16:00～20:00ぐらい。

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