YuKi

2024.09.14

2回目の訪問

深夜に(あんまり記憶にない)
サウナ:6~8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

4時間くらい仮眠後に

朝(これもあんまり記憶にない)
サウナ:6~8分 × 3
水風呂:1~分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの投稿でもある気がする

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃,12℃
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