あきのし

2020.11.27

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日。朝からレインボーへ。

なんだか早起きしたので朝からサウナへ。朝のサウナは気持ちいいよねえ。

今朝もばっちり119℃。熱いんだコレが(笑)
3段目温度計の所で8分もがいて11℃の水風呂へ。
ため息と声が出まくる。30秒過ぎると手足が痺れてくる。そのまま動かずに1分耐えて休憩に。
あー気持ちいい。
温度差100℃はたまらん。

時間制限があるので3セット。
もうちょっとゆっくりしたいけど逆にこれぐらいでちょうどいのかな。

なにしろ気持ちよかった。
ありがとうレインボー。
また朝から来ますね。




さ、仕事しなきゃ。サ活書いてる場合じゃないのよね(笑)

  • サウナ温度 119℃
  • 水風呂温度 11℃
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