あきのし

2020.09.26

11回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5〜6分 × 5
合計:5セット

一言:朝起きてまだ目がちゃんと開いてないうちにサウナ(笑)
入った瞬間目が覚めますな。

4セットやって休憩挟んで1セット。空いてたしもうちょっとやるつもりだったけどなんか疲れたのでここで終了。

今回のお泊りもよくサウナしたなあ。

さ、家に帰ろう。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 19℃
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