ヒロさん

2025.01.15

25回目の訪問

水曜サ活

毎日残業続きで中々サウナへ行けず😢
久々の平日休みということで、ホームサウナへ🧖
平日の日中ということで、高温サウナは人の出入りが少なく、かなりアチアチでした💦温度計は120℃超えてました🌡️
とっても気持ち良かったです🥴
ゆっくりの〜んびり、楽しんできました😁

🔥高温サウナ 
最大心拍数(平常時86bpm)
①141bpm 1段目 10分
②140bpm 2段目 10分
③140bpm 2段目  10分

💧奇跡の水風呂 船っ水 1分✖️3セット
温度もそんなに低くないのに、相変わらず気持ち良しです😆
水質が本当に👍

🌪️外気浴 10分✖️3セット
最高でした😆😆😆
流石に寒いので、これ以上は風邪引きそう。

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