ぬる8

2020.09.18

8回目の訪問

明日は休日なのでユーランドでガッツリとサウナをキメにやってきた。

金曜夜とあってか、ちょいと混雑気味!?

1セット目は、サ室が混んでいたので下段で5分の後、上段が空いたので、上段6分。
水風呂1分で軽く冷やしたら、外気浴へ。
リクライニングととのい椅子に寝そべると、秋の夜風が気持ち良過ぎて、視界がぐにゃりと歪む程のディープなととのい状態に。

2セット目は上段7分、水風呂1分、外気浴5分。

3セット目は下段で10分、水風呂5分、外気浴5分からの炭酸泉でフィニッシュ!
3セット目は水風呂が気持ち良過ぎたせいで、身体を冷やし過ぎたw

疲れている時は1セット目でととのう傾向が強いなぁ〜

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