タリスカー

2024.03.30

24回目の訪問

サウナ:8x5

水風呂:1x5

休憩:5x2、10x1、5x2

セルフロウリュ:5回(全セット)

4月に入ってもまだまだ続く残務があるとは言え、カレンダー的には何とか決算をむかえた今週末。
心身共にガタガタなコンディションをケアすべく、部活送迎サ活でガーデンズへ15時イン。

時間も3時間弱とたっぷりあったので5セットをまったりと。
セルフロウリュした100℃超えのサ室で蒸され、優しめの水風呂で声にならない声を出し、駅前の喧騒を聴きながらの外気浴でボーッとする…

お陰でだいぶ身体が軽くなった気がします。
本日もありがとうございました✨

  • サウナ温度 102℃
0
28

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