地図からサウナが探せる！

サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

サ腕

2020.09.28

3回目の訪問

上手くシフトが組めると、野球をした休日の翌日も連休になる。スポーツのアフターケアは入念に。
天気も気温も絶好の自転車日和につき、サウナセンターへ。

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
ペンギンルーム: 3分 × 1
合計：6セット

積極的にサウナ&水風呂を取り入れてからは、良く言われる「歳とると運動した2日後に筋肉痛」は皆無になりました。

昼の目玉焼きもいただき、平日3時間コースはゲームセット。