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スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
2019.11.20
84回目の訪問
水曜サ活
今日も仕事後に軽く2セット。 いつも軽く2セットと書いているが、具体的に言うと、サウナ3〜5分、水風呂1分、休憩3〜5分で1セット。サウナ施設に行く際より全体的に時間短め。いわゆる整い状態にはならないが、体と頭がスッキリするので十分である。
男
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