G先生

2021.01.16

12回目の訪問

サウナ:15分、12分、18分
強冷水風呂:1分、1分、30秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりのご近所サウナ。
近ごろセルフロウリュやロウリュ・アウフグースサービスのある施設に行くことが増えたせいか、すこしハード目にするのが好みになってきた模様。
ふくの湯新宮のオートロウリュサービスを活用したり、入る時間を長くしたり。

施設だけに頼らない自分なりの入り方で楽しんでいきます。

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