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だん

2024.03.20

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：花粉症で体調が万全じゃなかったので
短めでサクッと！
3セットともに内気浴で休憩。
それでもいつもよりガッツリととのえた感じがしました！

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