木曜saunner

2021.11.04

4回目の訪問

今日は相方と一緒にサ活。
相方はサウナ入らないけど笑

ここのルーティンは
①まずは塩サウナで、泥パックを顔に塗り、塩を身体中に置いて、10分。
②塩と泥パックを洗い流し、外気浴。
③そこから高温サウナ3セット。
塩サウナで身体が綺麗になっているので、一回目から玉の様な汗が吹き出ます。
最後はぬる湯でゆっくりで完璧です。

柏まで行って焼肉でビールがサ飯です。
最高の1日でした😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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