地図からサウナが探せる！

鶴亀湯

銭湯 - 福岡県福岡市

Saunaman

2020.10.23

7回目の訪問

サウナ14分×3
水風呂2分×3
外気浴8分×3

ととのいの深さを極めたい。
ととのい力とはいかに我慢できるかだと
思っていた。
そして本日はサウナをいつもより
長めに入り
水風呂もいつもより長めに入ってみた。
しかし、整いの深さが浅い。
なぜか。
水風呂を長く入ることにより
身体がいつもより冷えている。
さらに冬の始まりの気温である外気浴を計算に入れていなかった。
奥が深い。
外気浴の気温と水風呂のバランスを考えなくてはいけないと考えさせられた。
#なんの報告やねん。