Saunaman

2020.10.17

1回目の訪問

サウナ15分×4
水風呂30秒
外気浴8分×4

お久しぶりのウェルビー。
相変わらず水風呂がキンキンに冷たい。
水風呂が冷たすぎてお金玉袋が縮こまってカマキリの卵みたいになる。

ととのいの深さは
サウナと水風呂の我慢と比例すると
個人的に
思っているため
水風呂も頑張って30秒。
カマキリの卵は頑張った証なのだ。

しっかりととのいました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 5℃
0
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