k

2024.03.01

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年初のスパメッツァ流山へ。
相変わらず人が多い。だが、サウナ室内は薄暗くて静かにしないといけない雰囲気が流れているため騒がしくないのがとても良い。

サウナ→冷水(9℃)→冷水(16℃)→休憩
冷冷交代浴ができるのが良い。

時間を見ていなくてドラゴンロウリュを受けれなかったのが後悔だけど、めちゃくちゃにキマッタ。
また行こう!

kさんのスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.6℃,9℃
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