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ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
2021.01.07
3回目の訪問
整い条件 サウナ ・1回目 下段 暖房の側 ・2回目 下段 暖房の反対側 ・3回目 中段 ・サウナハット着用 ・時間は気にせず、無意識 ・呼吸の途中に、無呼吸を取り入れてみた 水風呂 ・無意識 ・だんだんと呼吸が浅くなった（深呼吸しても体が勝手に呼吸をさせてくれないようなイメージ） ・吐く息が冷たくなった
男
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