とっち

2024.03.10

3回目の訪問

サウナ:12分 × 1
18 分✕2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午前中は趣味の🎾に行き、自宅で昼食後にサ活へ。
最初は静岡方面へ行こうと思ってましたが、静岡マラソンによる交通規制で渋滞しているだろうと思い、自宅から近い子生まれ温泉へ。
温泉で温まった後サウナに入ると、テニスで軽く汗ばんたからか、いつもより早く滝汗が。
続く2セットも気持ち良くて、いつもより長く入っていられました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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