とっち

2024.03.01

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日の仕事終わり。平日なので空いていました。
温泉に浸かった後、まずは下段でウォーミングアップ。
休憩を挟み、上段で12分を2セット。
これで明日の仕事も頑張れそう。

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